Danzaterapia

Sì. Puoi dividere il pagamento in 2 parti:

Prima rata: prima dell’inizio del corso Seconda rata: un mese dopo

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La danzaterapia è un modo profondamente corporeo e femminile di ritrovare la connessione con te stessa, con la tua anima e con la tua energia, senza dover arrivare a tutto attraverso la mente.

Il metodo che trovi in questo percorso è la metodologia personale di Dana, nata dall'integrazione della danzaterapia e delle pratiche corporee con il lavoro sull'energia femminile, rituali e pratiche spirituali di diverse tradizioni. Non è quindi la danzaterapia classica: è un percorso personale che utilizza il corpo, il movimento e la consapevolezza come porte d'accesso al tuo mondo interiore.

La metodologia personale di Dana si sviluppa attraverso 8 moduli, ognuno dedicato a un aspetto profondo del nostro mondo interiore: dalla bambina interiore alle emozioni non elaborate, dal nostro potenziale alla forza e all'energia femminile.

In ogni modulo lavoriamo su due livelli: attraverso il corpo e attraverso la mente. Prima entriamo nel tema attraverso il movimento e le pratiche corporee, poi lo osserviamo, lo comprendiamo e lo integriamo attraverso esercizi di consapevolezza e pratiche concrete da portare nella vita quotidiana.

Sì. La danzaterapia può essere un complemento al percorso psicologico, perché ti permette di lavorare su ciò che non passa solo attraverso la mente, ma anche attraverso il corpo. Possiamo capire perfettamente qualcosa a livello razionale e continuare comunque a sentirla nel corpo: tensione, paura, chiusura, difficoltà a lasciarsi andare.

La psicoterapia può aiutarti a comprendere e rielaborare ciò che vivi; questo percorso aggiunge una dimensione corporea ed esperienziale. La danzaterapia non sostituisce la psicoterapia né il supporto di un professionista della salute mentale: può affiancarlo e diventare uno spazio in più per conoscerti, ascoltarti e lavorare su di te.

Sì, assolutamente. Questo non è un corso di tecnica: è un'esperienza.

Anzi, a volte è ancora più facile lasciarsi andare per chi non ha mai studiato danza. Quando sei una ballerina, sei abituata a controllare il movimento, a pensare alla tecnica e a fare tutto "nel modo giusto". Qui invece non devi fare niente nel modo giusto: devi semplicemente sentire, ascoltare e goderti del tuo corpo che si muove.

Non è un corso in cui impariamo la tecnica per ballare in modo sensuale. Qui non impariamo a fare il movimento "giusto" né lavoriamo su tecniche o coreografie.

Questa è un'esperienza corporea e spirituale: attraverso il movimento e le pratiche femminili impariamo a vivere la sensualità nel corpo, ad ascoltarci e ad andare più in profondità dentro di noi. È la danza utilizzata non per imparare a ballare, ma per entrare in connessione con te stessa.

Sì. Anzi, se oggi ti senti distante dal tuo corpo, questo percorso può essere proprio uno spazio per iniziare a riconnetterti con lui.

Fin dalla prima lezione inizieremo a lavorare sul rapporto con il tuo corpo, sulla capacità di ascoltarlo e sull'amore verso di te. La prima pratica che incontrerai è L'Amante di Dio, una delle pratiche più importanti create personalmente per questo percorso. È da lì che iniziamo a cambiare il modo in cui guardiamo e sentiamo noi stesse.

Sì. Le lezioni sono registrate e puoi organizzare il tuo tempo come preferisci.

Le lezioni vengono pubblicate progressivamente, così possiamo vivere il percorso insieme, seguire lo stesso ritmo e lavorare anche sugli esercizi e sui compiti di casa. Sei libera di organizzare i tuoi momenti di pratica, ma non sei sola nel percorso: lo viviamo insieme, passo dopo passo.

Avrai accesso al corso per 4 mesi. Al termine dei 4 mesi, l'accesso alle lezioni si chiude.

No. Poiché l'accesso ai contenuti del corso (la nostra chat del gruppo e i primi materiali) viene attivato immediatamente dopo il pagamento, come indicato nei Termini e Condizioni, non è possibile richiedere un rimborso una volta effettuato l'acquisto.

Ti consiglio quindi di leggere attentamente tutte le informazioni sul percorso prima di acquistarlo e di scegliere di entrare solo quando senti che questo è davvero il momento giusto per te.

Assolutamente sì.

Adoro vedere donne di tutte le età entrare nei miei percorsi. Mi ispirano tantissimo le donne che, a qualsiasi età, scelgono ancora di imparare, di scoprirsi e di entrare in contatto con una parte nuova di sé. Se senti questo richiamo dentro la tua anima, credo che questo percorso possa regalarti qualcosa di importante.

Sì, ed è proprio il luogo che preferisco.

La danzaterapia, soprattutto all'inizio, ha bisogno di uno spazio in cui puoi sentirti libera, protetta e completamente te stessa. Casa tua può diventare il tuo piccolo spazio sacro, dove nessuno ti guarda e puoi lasciare andare il controllo.

Non ti serve praticamente nulla. Solo un po' di spazio libero e un abbigliamento comodo.

Puoi praticare a piedi nudi oppure con dei calzini, soprattutto se senti freddo sul pavimento. La cosa più importante è che il tuo corpo sia comodo: non avere freddo, non avere troppo caldo e sentirti libera di muoverti.